A Review Of فوائد الصيام للمرأة

A Review Of فوائد الصيام للمرأة

Blog Article

يساعد الصيام المتقطّع للنساء على تقليل الوزن مما يؤثر إيجابًا على الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن، مثل: ارتفاع ضغط الدم للحامل، وضعف الخصوبة، والإصابة بمشكلات الدورة الشهرية. 

القول الثاني: قال المالكيّة، والحنابلة بأنّ المرأة لا تفطر بدخول شيءٍ من الأدوية والتحاميل؛ استدلالاً بأنّ ما يُفطر من الفرج منحصرٌ في الجِماع فقط، ولا يُفطر أيضاً إلّا ما يصل إلى المعدة.

تعتمد حمية الصيام المتقطّع على تناول الطعام ضمن إطار زمني محدد، أي الامتناع كليًا أو جزئيًا عن تناول الطعام لفترة محددة من الوقت لعدّة ساعات خلال اليوم أو لعدّة أيام، أثبتت الدراسات والأبحاث فوائد عديدة تدل على فعالية الصيام المتقطع للنساء على وجه التخصيص في حال اتّباعه بطريقة سليمة.  

وتضيف: ما أثبت علمياً أنه لا يوجد أي تأثير مباشر للصيام على الدورة الشهرية أو الهرمونات الأنثوية، بل إن الصيام يفيد في تنظيم هرمونات الجسم لدى الفتيات بالتحديد ويحسن من عملية التبويض، ولكن في حال حدوث الاضطرابات والمشاكل في الدورة الشهرية في رمضان ومع الصيام يعود ذلك لعدة أسباب وهي:

يمثل الصيام في شهر رمضان منعطفا مهماً وإيجابياً في حياة الصائم وصحة جهازه الهضمي، إذ أن اعتياد الجسم على تناول كميات أقل من الطعام، يمنح الجهاز الهضمي فرصة للاستراحة ويؤدي إلى تقلص حجم المعدة بشكل تدريجي والحد من الشهية، ويمكن أن يكون له نتائج أفضل من أكثر أنواع الحميات الغذائية فعالية.

قد يسبب الصيام المتقطع للسيدات بعض المخاطر والأضرار، منها:

انخفاض مستوى الدهون أثناء الصيام شاهد المزيد يقلل من ظهور حب الشباب. 

فقدان الوزن المفرط، الذي يحدث في بعض الحالات الخاصة ويؤثر سلباً على صحة الجهاز المناعي.

الشعور بإرهاق ودوار، وذلك بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، وخاصة في الأيام الأولى من الصيام بسبب قضاء وقت طويل دون تناول أي طعام.

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من التوتر بشكل عام، فإن الصيام سيساعدك على تحسين قدرتك في التحكم بنفسك، ويجعلك قادرة على إدارة التوتر.

وعليه؛ فإن الصيام يكون صحيحًا متىٰ تحققت أركانه وشروطه؛ إلا أن الأجدر بمن يسأل مثل هذا السؤال أن يبادر إلىٰ أداء الصلاة؛ فأركان الدين لا يُغني بعضها عن بعض؛ بل يجب علىٰ العبد إتيانها بتمامها.

يجوز للمرضع أن تفطر إذا خافت على نفسها أو ولدها من شاهد المزيد الصيام ويشق عليها ويجب أن تقضي الأيام التي أفطرتها.

وحتى يكون للصيام تأثير جيد على صحة الفتيات من المهم تجنب الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية خلال شهر رمضان والصيام.

احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية