Not known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة
Not known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة
Blog Article
افضل اختبار لحوض المراه هو الولاده اذا كان هناك ضيق طبعا سوف ياخر الولاده واحيانا يجب عمل عمليه
هل من الطبيعي أن تعاني من تقلبات مزاجية أو "اكتئاب ما بعد الولادة" بعد الولادة؟
مواضيع ذات صلة بـ : كيف يمكن العناية بالجسم بعد الولادة؟
غرد كيف يتم علاج الغرز المفتوحة بعد الولادة؟ وما هي أهم النصائح التي يمكن اتباعها للعناية بالغرز بعد الولادة؟ إليك الإجابات في هذا المقال.
حافظي على المنطقة نظيفة بعد التبول عبر شطف المنطقة بلطف بالماء دون الحاجة لاستخدام صابون قوي.
الرعاية الطبية في المنزل: لا تقتصر الرعاية الصحية للأم بعد الولادة على الرعاية داخل المنشأة الصحية فقط، فتنصح الأمهات بتلقي الرعاية الطبية ما بعد الولادة الخاصة بالطفل في البيت، إن أمكن ذلك خلال الأسبوع الأول من الولادة.
يسبب تقلص الرحم أثناء الولادة التشنجات والآلام، إن الألم ينحسر مع الوقت، ويفضل سؤال الطبيب عن الأدوية المسكنة للألم الآمنة أثناء الرضاعة.
لعلّ أهمّ ما تريد المرأة الحصول عليه بعد الولادة هو إنقاص الوزن، إلّا أنّه لن يحدث بين عشيّةٍ وضُحاها، ومن المهمّ التحلّي بالصّبر والقوّة في تلك المرحلة، وما إن يعطي الطّبيب صلاحيّة ممارسة التمارين يمكن حينها الانطلاق لممارسة بعض التّمارين الخفيفة لبضع دقائق يوميًّا، وزيادة المدّة تدريجيًّا مع الوقت.[٤]
الحمل والولادة الولادة نصائح بعد الولادة الطبيعية نصائح بعد الولادة تعرّف على المزيد الطبيعية برعاية
تعد الرعاية بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة للأم، لأنها تساعد جسدها على التعافي من الولادة، وإدارة التغيرات الهرمونية، والتكيف مع متطلبات رعاية المولود الجديد.
هناك من ينصح بالاستعانة بوسائل أخرى لتشخيص النزيف، مثل:
فاحرصي خلالهم على مشاركة مشاعرك وطلب المساعدة من زوجك وأهلك وأصدقائك، ولا تترددي بالاتصال بالمرشد النفسي إذا شعرتي أن الأمر يتطلب ذلك.
إن تغذية الأم بعد الولادة الطبيعية مهمة جدًا لصحتها وصحة طفلها، إليك بعض النصائح بعد الولادة الطبيعية بما يخص التغذية:
ينصح بمراجعة الطبيب فوراً في حال استمرار الاكتئاب مدة أطول من أسبوعين أو في حال ورود أفكار عن إيذاء الطفل.